5 Möglichkeiten, wie dir dieses Laufband hilft, jeden Tag in Bewegung zu bleiben (ohne auch nur eine Minute zusätzlich zu verlieren)
„Sitzen ist das neue Rauchen.“
– Professor Frank Backx, Professor für Sportmedizin, UMC Utrecht
Du kennst das Gefühl.
Es ist 16:00 Uhr. Du hast 6 Stunden ohne Pause am Laptop gesessen. Rückenschmerzen. Der Nacken ist steif. Dein Kopf fühlt sich benebelt an. Und irgendwo weißt du: „Das ist nicht gesund.“
Du weißt, dass du dich mehr bewegen solltest.
Dein Hausarzt sagt es dir. Deine Smartwatch oder Whoop sagt es dir. Du spürst es selbst – jeden Abend, wenn du von deinem Stuhl aufstehst.
Aber das Problem? Du hast einfach keine Zeit.
Morgens sofort Meetings. Tagsüber musst du an dieser Deadline arbeiten. Abends bist du zu müde, um noch rauszugehen (vor allem, wenn es regnet oder dunkel ist).
Und ehe du dich versiehst, ist schon wieder Freitag.
Aber was wäre, wenn du dich einfach während der Arbeit bewegen könntest? Ohne Zeit dafür aufzuwenden. Ohne mit dem Tippen, Telefonieren oder Beantworten von E-Mails aufzuhören?
Was wäre, wenn aus den 8 Stunden am Schreibtisch plötzlich 15.000 Schritte werden könnten – ohne dass sich dein Terminkalender ändert?
Genau deshalb bezeichnen Tausende Menschen im Homeoffice in den Niederlanden dieses Laufband als „das Beste, was ich dieses Jahr gekauft habe“.
Hier sind 5 Gründe dafür:
Mache täglich 6.000+ zusätzliche Schritte – ohne mit der Arbeit aufzuhören
Stell dir vor:
Du klappst deinen Laptop auf. Dazu eine Tasse Kaffee. Du steigst aufs Laufband und beginnst deinen Tag wie gewohnt damit, deine E-Mails zu beantworten.
30 Minuten später? 2.500 Schritte näher an deinem Ziel. Ohne auch nur einmal deinen Posteingang verlassen zu haben.
Am Nachmittag: Telefonate. Noch einmal 20 Minuten auf dem Laufband = 1.500 Schritte mehr.
Am Ende des Arbeitstags hast du so 6.000+ Schritte mehr gemacht als gestern.
Das Dreaver S340 ermöglicht es dir, entspannt zu gehen (1.5–3 km/u), während du tippst, telefonierst oder Dokumente liest.
Verwandle 15 Stunden „Gehirnnebel“ in 10 Minuten in Konzentration.
Es ist 15:00 Uhr. Du starrst auf deinen Bildschirm. Diesen Satz hast du schon dreimal gelesen, aber nichts bleibt mehr hängen.
Noch ein Kaffee? Ähm, das hilft nicht wirklich, und dann schläfst du heute Abend wieder schlecht.
Was dein Gehirn braucht, ist Sauerstoff. Bewegung.
Das passiert, wenn du 10 Minuten auf das Laufband steigst:
- Dein Herz pumpt schneller → mehr Sauerstoff gelangt in dein Gehirn
- Endorphine werden freigesetzt → bessere Stimmung
- Deine Konzentration kehrt zurück → plötzlich laufen die Sätze wieder wie von selbst
Studien zeigen, dass schon leichte Bewegung deine Kreativität um 60 % steigert und das Nachmittagstief vertreibt.
Kein schlechtes Gewissen mehr am Ende deines Arbeitstags
Du weißt, dass du dich mehr hättest bewegen sollen. „Morgen.“ ist seit drei Wochen dieselbe Geschichte.
Dieses Schuldgefühl nagt an dir.
Aber stell dir das vor:
Du klappst deinen Laptop zu. Schaust auf deinen Schrittzähler. 14.238 Schritte.
Und du musstest dir kein einziges Mal extra Zeit dafür freischaufeln. Du hast es einfach gemacht. Während der Arbeit.
Tippen Sie, telefonieren Sie und arbeiten Sie ganz normal – dieses Laufband stört Ihren Workflow überhaupt nicht.
„Okay, aber … kann ich wirklich tippen, während ich gehe?“
Ja! Auf jeden Fall.
Und zwar aus diesen Gründen:
- Gemäßigtes Tempo (1,5–3 km/h) – kein Joggen. Gehgeschwindigkeit. Du tippst ganz normal.
- Haltegriff für mehr Stabilität – brauchst du kurz Halt? Dann halte dich am Griff fest.
- <50 dB Geräuschpegel – leiser als ein normales Gespräch. Deine Kollegen hören es bei Anrufen nicht.
Tausende Menschen machen das bereits. In den ersten 5 Minuten ist es vielleicht etwas ungewohnt. Aber danach? Du möchtest nicht mehr darauf verzichten.
Der Dreaver lässt sich auf gerade einmal 13 cm zusammenklappen. Bist du fertig? Dann schiebst du ihn einfach zur Seite oder sogar unter deine Bank. Kein Aufwand. Kein zusätzlicher Platzbedarf.
Hör auf, dich auf „morgen gehe ich wirklich spazieren“ zu verlassen.
Verwandle deine Ausreden in etwas, das für dich arbeitet. So bist du nicht vom guten Wetter, zusätzlicher Zeit, deiner Energie oder deiner Stimmung abhängig.
Mit dem Dreaver-Laufband zu Hause brauchst du keine Motivation. Du machst es einfach zu einem Teil deiner täglichen Routine. Und so gewinnst du jeden Tag!
Beständigkeit ist das Geheimnis, um deine Ziele zu erreichen.
Der am besten bewertete Laufband auf Trustpilot!
Bereit, dich jeden Tag weiter zu bewegen – ohne dass es auch nur eine Minute mehr Zeit kostet?
Wirst du dein Schrittziel erreichen?
Heute bestellt = in 1-3 Tagen bei Ihnen. Keine wochenlange Wartezeit.
- Machen Sie Fortschritte bei der Arbeit!
- Leise (<50 dB) – Kollegen hören es in Anrufen nicht.
- 30 Tage zu Hause ausprobieren – kostenlose Rücksendung
