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13 Jul 2026
10 praktische Tipps, um gesunde Bewegungsgewohnheiten dauerhaft beizubehalten
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20 Jul 2026
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30 Apr 2025
Gehen auf dem Laufband: Wie viel Fettverbrennung?
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18 Apr 2025
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19 Feb 2025
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Was, wenn du nicht faul bist, sondern die Hürde einfach zu hoch ist?
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22 Oct 2026
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19 Oct 2026
Während deines Arbeitstags in Bewegung bleiben
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Viele Menschen sitzen beim Arbeiten von zu Hause täglich stundenlang auf ihrem Stuhl. Das führt zu weniger Energie, einem steifen Gefühl im Rücken und in den Schultern und geringerer Produktivität ... ... Mehr lesen
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08 Oct 2026
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Die Hormonexpertin Karin Achten, die am 9. September bei unserem Walk & Talk zu Gast ist, erklärt, was genau in deinem Körper passiert und warum Bewegung so wichtig für dein hormonelles Gleichg... ... Mehr lesen
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07 Sep 2026
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24 Aug 2026
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24 Aug 2026
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24 Aug 2026
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Für zügiges Gehen auf dem Laufband ist eine Steigung von 4 bis 8 Prozent für die meisten Menschen eine gute Wahl. Anfänger beginnen am besten mit 2 bis 4 Prozent, Fortgeschrittene können die Steigu... ... Mehr lesen
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