Dreaver Walk & Talk #3
Weniger Diäten. Mehr Bewegung. Wohlfühlen.
Warum es so schwer ist, gesund zu leben, und wie du mit 5 cleveren Gewohnheiten leichter abnimmst, gesünder isst und dich mehr bewegst.
Weniger Diäten, mehr Bewegung, besser in deiner Haut.
Gesund essen, sich ausreichend bewegen und gut auf sich selbst achten: Oft wissen wir, was wir tun sollten. Aber warum fällt es uns dann trotzdem so schwer, dranzubleiben?
Bei diesem Walk & Talk zeigt dir Mindgains, welche Rolle Mindset, Ernährung und Bewegung spielen. Keine strenge Diät und kein unrealistischer Plan, sondern praktische Einblicke und fünf clevere Gewohnheiten, die in einen vollen Alltag passen.
Du erfährst unter anderem:
- wie du deine Ernährung und deinen Lebensstil auf machbare und realistische Weise verändern kannst
- wie du das Alles-oder-nichts-Denken durchbrichst
- wie du ganz einfach eine nahrhafte Mahlzeit zusammenstellst
- wie du mehr Bewegung in einen vollen Tag integrierst
Zum Abschluss gibt es eine Live-Q&A-Runde, in der du deine persönlichen Fragen stellen kannst. Mach kostenlos mit und setze den ersten Schritt hin zu gesünderen Gewohnheiten und einem besseren Wohlbefinden.
Es gibt etwas zu gewinnen… 🎁
Unter den anwesenden Teilnehmenden verlosen wir während des Walk & Talk einige schöne Überraschungen. Was genau? Das halten wir noch geheim. Sei also live dabei!
Sprecherinnen
Programm
- 19:15 – 19:30 Inloop
- 19:30 – 19:35 Willkommen von Ruud & Sanne
- 19:35 – 20:00 Infositzung von Ruud
- 20:00 – 20:10 Erklärung zur Challenge Dreaver x Mindgains
- 20:10 – 20:30 Live-Fragerunde und Abschluss
Melde dich kostenlos an
Möchtest du herausfinden, warum es manchmal so schwierig ist, gesund zu leben? Und wie du mit fünf cleveren Gewohnheiten leichter gesünder isst, dich mehr bewegst und dich wohler fühlst?
Wir freuen uns darauf, dich am Mittwoch, dem 11. November, zu sehen. 💚
