Janine a perdu 55 kilos : « Je n'aurais jamais osé rêver de cela avant »

Cet article a été initialement publié sur IndeBuurt.nl

Janine Riddy (42 ans) est mère de deux filles et vit avec son mari Nick. Il y a trois ans et demi, elle a eu un déclic et a décidé de perdre du poids : « Je ne voulais plus de ça. » Elle a commencé petit, en marchant. Mais le temps néerlandais la freinait. Elle a trouvé la solution avec les tapis de course pratiques de Dreaver. « Je cherchais la manière la plus accessible de bouger davantage. Sans le tapis de course, j’aurais abandonné depuis longtemps. »

Dreaver est le spécialiste des tapis de course compacts pour la maison. Les tapis sont pliables et peuvent facilement se glisser sous le canapé. Vous n’avez donc pas besoin d’une salle de sport coûteuse ni d’un temps clément pour faire du sport dehors. Sortez-le simplement quand vous avez du temps.

Le premier pas

Le déclic est venu pour Janine lorsqu’elle était au musée Bodyworlds avec sa fille aînée. « Une partie de ce musée parlait de l’obésité morbide. J’y ai beaucoup reconnu et cela m’a beaucoup confrontée. Je me suis dit : je ne veux plus de ça. Je dois vraiment perdre du poids. Mais je me demandais aussi : par où commencer ? »

Le premier pas a été le médecin généraliste, puis une diététicienne. « Le médecin m’a conseillé une chirurgie de l’estomac, mais je ne voulais pas. Cela peut aider certaines personnes, mais cela a aussi des effets négatifs. Je me suis dit : ‘je suis jeune, je dois pouvoir le faire moi-même, non ?’ » Chez la diététicienne, Janine a reçu le conseil de limiter notamment les glucides. Elle a perdu un peu de poids, mais ce n’était pas suffisant. « Bien sûr, adapter son alimentation aide, mais je voulais continuer à manger ‘normalement’ et ne pas être à un régime toute ma vie. »

En mouvement

Le déclic s’est produit, alors Janine s’est mise en mouvement, au sens propre comme au figuré. « J’ai commencé avec de petits objectifs. En plus de faire attention à mon alimentation, j’ai commencé à marcher. Je me levais tous les jours à cinq heures quinze pour marcher une heure avant le travail. Je le faisais par tous les temps. Au bout d’un moment, j’ai perdu courage », raconte Janine en riant. Après une courte recherche en ligne, elle a trouvé la solution : un tapis de course pour la maison, mais un qui se range facilement.

La clé du succès

« Je ne voulais pas un énorme tapis de course dans le salon. Je trouve ça affreux ! Et ça coûte aussi des milliers d’euros. Les tapis de course de Dreaver se glissent facilement sous le canapé et sont à un prix abordable. Ainsi, je peux marcher quand je veux et quand j’ai le temps. C’était la clé du succès : je pouvais marcher une heure sans devoir affronter le froid ou la pluie. En tant que mère, j’aime aussi pouvoir rester à la maison avec les enfants. On peut même regarder une série en même temps. Cela rend l’effort très accessible : cette heure passe tellement vite ! »

Depuis la véranda, Janine ne souffre pas du mauvais temps | Photo personnelle

Super accessible

Janine a choisi le modèle S340. Il est petit, léger, possède une barre pliable et permet de courir jusqu’à dix kilomètres par heure. « Ce que je préfère, c’est qu’il y a des roulettes en dessous, ce qui me permet de le glisser sans effort sous le canapé. Il ne gêne jamais. À terme, j’aimerais passer au modèle X250. On peut y régler une inclinaison et courir jusqu’à 12 kilomètres par heure. Je pourrai ainsi me challenger encore plus. »

Janine pesait autrefois 120 kilos, mais elle se sent mieux dans sa peau que jamais. « Le plus beau avec un tapis de course, c’est qu’on n’a plus d’excuse. On ne souffre plus du temps ou du fait de devoir aller à la salle de sport. C’est l’activité la plus accessible que l’on puisse faire. Faites-le le matin, le soir ou juste avant le déjeuner. Vous pouvez toujours le sortir quand vous avez un moment. Même si ce n’est que vingt minutes. » Janine a commencé par marcher, mais maintenant elle peut aussi courir. « Cette année, j’ai couru mon premier semi-marathon. L’année prochaine, j’aimerais faire un hyrox challenge. »

Janine avec sa famille | Photo personnelle

Fière

La famille entière de Janine est très fière et a adopté facilement ce mode de vie sain. « Mes filles et mon mari me trouvent belle comme je suis, mais ils m’ont toujours soutenue. Nous mangeons tous plus sainement et de manière plus consciente, et les enfants adorent le tapis de course. Ma plus jeune n’aime pas trop le sport, mais elle y va souvent aussi quand j’ai fini. Je l’ai déjà recommandé à plusieurs personnes dans mon entourage et tout le monde en est très content ! »

Vous trouvez l’histoire de Janine inspirante et aimeriez vous aussi être en meilleure forme ? Selon Janine, tout le monde peut le faire. « Je conseille toujours aux gens : commencez petit et fixez-vous des objectifs bas. Pas à pas, vous y arriverez. Mais ne vous compliquez pas la vie. »

Découvrez ici le modèle S340 de Dreaver ou tous les autres modèles et devenez aussi en forme que Janine.

Source : Indebuurt Gouda - Comment Janine a perdu 55 kilos. Cet article a été initialement publié sur indebuurt.nl.